让脆皮远离你我

最近，网上关于“脆皮大学生”、“大学生的身体素质，上不如老下不如小” 等话题引起网友广泛关注，不少网友分享了自己“脆皮又离谱”的经历，真是既让人意外又哭笑不得。“打了个哈欠下巴脱臼了” “一天一杯奶茶半夜突然心跳加速、全身麻痹，被送进医院检查出缺钾。除了身体脆皮之外，精神脆皮引发的就医经历更是让人又好笑又心疼，网友表示：“刷到上课迟到被罚写检讨结果气到心疼时还能面不改色，却还是在发现有人因等三个小时没吃到猪脚饭而气晕后惊掉下巴。”当诸如此类的事件层出不穷时，“脆皮大学生”这一话题已不再只是自嘲，而是为当代大学生身体和心理健康问题敲响了警钟。

　　当代年轻人生活条件这么好，“脆皮”是偶然还是体质变差了呢？“脆皮”背后的健康问题，不只是偶然。年轻人的身体素质“一代不如一代”似乎已经成为大家默认的事实，更是社会更新迭代加快、生活压力增加，生活方式和作息习惯不得不随之而变。身体健康对于正处大好年华的大学生而言可能是最不受重视的问题，所以常会在与其他事情的冲突较量中被不得已牺牲，“今天工作太忙没时间吃饭”“白天都没有自己的时间熬个夜吧”的情况屡见不鲜，正是这样的忽视最终导致了好笑又危险的后果。但另一方面，随着社会的转型和发展，现实资源的有限性导致年轻人的升学就业渠道愈发狭窄，为此他们不得不卷起来，在内卷带来的无尽焦虑和恐慌下，有人卷成麻花赢得了“胜利”，有人选择躺平，但更多人陷入了“卷又卷不赢，躺又躺不平”的内耗怪圈。

　　要防止身体“脆皮”。为了改变青少年体质健康问题，近年来从国家到各地、各学校都作出了努力，学生体质与健康水平不断迈上新台阶，中小学生体质已实现“止跌回升”。有关专家认为，疫情后，大家对健康空前重视。特别是在北京冬奥会和杭州亚运会的影响下，大家普遍对于体育的认识发生了很大变化，对整个社会的体育文化发展很有好处。作为大学生群体自身，平时也得积极参加各项体育锻炼，提高自身身体素质，防止身体“脆皮”

　　要防止精神“脆皮”。当下年轻人面对越来越多的学习、工作和生活压力，很容易产生一些负面情绪，随之而来的是他们对心理疏解、心理健康问题的高关注度。因此 ，学校和社会相关部门应该联合起来，建立心理疏导组织和部门，积极为年轻人提供情感倾诉宣泄窗口，及时提供心理疏导，提供人为关怀。家人和朋友也应注意多和年轻人沟通 ，交流，互动，了解年轻人最真实的内心想法，给予立即和支持，让年轻人能随时得到精神上的慰藉和关爱。年轻人他们自己也正在以独特的方法进行了自我情绪价值的找补。他们只是不想给身边人带来负面情绪的影响，但是又希望能有地方排解自己内心的惆怅。我们需要告诉年轻人不要精神内耗，保持积极乐观的生活态度，社会的共同发力，来防止年轻人的“精神脆皮”。

　　大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。面对“脆皮”，大学生朋友们不应被动接受，而应以一种积极解决问题的态度去改变，让自己硬核起来。“脆而不碎”，努力用自己的方式“支棱”起一道内核稳定的心墙。年轻人“脆皮”现象值得被关注，但不应片面解读、赋予标签、一味夸大，更好地对症下药才是良策。

　　武汉市蔡甸区王英