“脆皮年轻人”花式养生莫跑偏

　　近年来，一些青年在身体亮起“红灯”后开始关注养生，并在短视频平台上尝试分享养生经验……关于养生，年轻人已经走完了“质疑，理解，成为，超越”全过程。

　　给养生花钱，年轻人怎么就那么大方？

　　庞大的养生市场背后是更高标准的健康追求。当代人对“何为健康”的认知已经改变，人们对于自己健康状态提出了更高的要求。

　　传统健康观认为“无病即健康”，而当下心理健康以及吃好睡成为了人们心目中好健康的三个最佳标签，而“不生病”还要排在后面。尤其是年轻人，他们不再像父辈那样“讳疾忌医”，对自我身心的关切，对疾病的防范意识都远超从前。与此同时，健康的概念范畴也逐渐向时尚学、美学靠拢。

　　这意味着老年人对于健康的关注更多围绕着寿命的长短，身体健康程度，年轻人的健康危机则在这个基础上还叠加了对外在形象衰老、内在心理健康不佳等问题的深深恐惧。而当代人的身体普遍处于“亚健康”的状态进一步加深了人们健康焦虑。

　　以办公室为中心的现代办公模式，只需要动动手指就能获得一切的便利科技以及要求24小时在线、996、大小周的工作模式都让当代打工人“一动不动”，叠加上常态化不健康的饮食，最终导致了肥胖问题高发。诸如心脏病、高血压、糖尿病等老年常见慢性病日趋年轻化，久坐、低头等不良生活方式导致人均“富贵包”、颈椎病。失眠、脱发更是困扰着人们的身心健康。当生活的压力让焦虑呈现在了身体病症之上，身体健康成为人们心中的一根刺，驱动着人们为这样的生活方式买单。

　　年轻人日益重视健康养生，反映出社会情绪的一些新动向，也产生了亟待填补和规范的新商机，庞大的市场空间引来众多创业者竞相加入。

　　值得注意的是，年轻人在追求变美和养生的路上需保持足够谨慎和理性分辨能力。以屡屡登上热搜，成为年轻人“新进宠儿”的酸梅汤为例，其具有清热祛火、生津止渴等功效，但并不建议儿童、脾胃不好的人群过多饮用。网上流行的中医养生疗法和食谱，归根结底属于医学范畴，日常生活中的中药茶饮大都是作为保健品饮用，并不能作为真正的医疗手段祛除病灶。年轻人在消费之前需保持理性，在错综复杂的养生市场中提高风险防范意识，不贪图便宜，莫被商家的低价宣传所诱惑，避免带来身心和经济的多重损失。而究其根源，多运动，提高免疫力才是保持身心健康最有效的手段。
    （武汉市新洲区机关事务服务中心：姜寰）