自进入三伏天以后，全国便开启高温炙烤模式，各地高温天气持续“狂飙”。今年有长达40天的三伏天，现在才刚入伏气温便如此的高，后续气温可想而知。暑期也是全国各地家长带孩子出游的旺季，高温天气安全出行至关重要。
近日有媒体报道北京一导游因高温天气下带团不幸倒在了工作岗位。对此我们在深表痛心的同时也给大家敲响了高温天气下安全旅游的警钟。旅游本身是一件令人放松令人开心的事情，天地山水，自带诗意，吸引着广大旅游爱好者。尤其是对于充满好新奇的小朋友们来说，暑期旅游甚至成了一年一度的期盼，就等着暑假期间各大景点到处逛逛大饱眼福增长见识。而如何保证在高温天气下安全旅游就显得尤为重要。
出行前穿着透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。佩戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，避免晒伤。随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等消暑药物，中暑时可应急使用。出发前应提早做好出行计划，尽量减少步行或长时间耗费过多体力的活动，避开最热的时间段出行。准备充足的水，随时喝水，出汗过多时，还应适当补充一些钠和钾。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部。让病人服些人丹或十滴水。如病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。并尽快送往附近的医院治疗。夏天日长夜短，气温高，人体消耗大，充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。睡眠时，应注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
为切实保障高温天气下大家的生命健康安全，请大家及时关注天气状况，合理安排行程和作息时间，及时关注自身身体状况，做好个人防护。开开心心出去旅游，健健康康满载而归回家。
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