抑郁症低龄化需要引起我们的警觉

　　前段时间，歌手李玟的逝世让“抑郁症”这个话题再次冲上各大社交媒体热搜榜。很多人都诧异于李玟在快乐的对外形象下原来已患病多年。实际上，虽然抑郁症如今已广为人知，但大多数抑郁症患者的治疗，仍然是私密的。在疗愈的过程中，与外界隔绝的，不止患者本人，还有陪伴患者治疗的患者伴侣和家人。

　　抑郁症并不是明星们的专利，也是普通人的烦恼。根据北京安定医院抑郁症流行病学调查数据，北京市15岁以上人群中抑郁障碍的终生患病率为6.87%。有专家估计，全国抑郁症患病率在5%-10%之间。专家分析说，青少年患抑郁症与学校和家庭有关，学校课程紧张、学习压力大，加上家长望子成龙，给他们造成很大的思想压力。

　　抑郁症是导致当前许多青少年异常行为的直接原因，异常行为者中有30%都是由精神疾患中的抑郁症所致。 有相当一部分青少年患抑郁症与家庭教育有关，家庭在给予孩子良好的物质生活时，与孩子缺乏心理上的沟通，忽视了他们思想发展系统的培养和独立生活能力的锻炼。 都说成年人的崩溃是不动声色的，如果说这种不动声色是成年人对生存法则最后的抵抗的话，那么现如今随着社会的不断发展，物质水平的不断提高，低龄化抑郁症的现象对青少年的困扰不断加剧，直至悄无声息崩溃的那一刻，父母都不曾知晓，这无疑是更让人担忧和痛心的社会问题。

　　首先这个问题会产生极其深远的危害，对青少年来说抑郁症会严重影响他们的生活和学习，他们的思维容易僵化习惯总往坏处想，行为上容易产生恐惧和回避，严重者甚至会产生自我伤害的倾向，威胁他们的生命安全；也会对家庭产生巨大的冲击，家长与孩子之间的沟通变得困难，难以及时了解他们的诉求，悲剧发生后家属也会遭受沉痛的打击；在社会上青少年群体的封闭倾向也会显著增加，在各种社交网络和媒体上成员们的情绪相互感染，很多低落的情绪逐渐堆积，对青少年的影响愈发深远，产生了诸如“丧文化”“网抑云”的负面现象。

　　其次抑郁症低龄化的现象之所以日趋严重，它背后的原因也是多种多样的。家长教育观念缺失，让青少年抑郁进一步恶化，绝大多数孩子是独生子女，在成长阶段缺乏父母长辈和同龄人的陪伴和关爱，很多父母并不了解自己的孩子，在给与他们良好的物质生活时，他们的内心早已残破不堪；伴随着学校教学压力的增加，给孩子提出了更高的要求。随着教育市场化的推进，校外培训行业的大发展又再次放大了焦虑和压力；最后巨大的社会压力是压倒骆驼的最后一根稻草，经济发展的逐渐放缓，未来发展的机会不断减少孩子父母的压力不断增加，而这些压力又以多种方式传导给孩子。

　　最后为了防止这一现象的进一步恶化，我认为应该从以下几个方面着手：家长应该给与孩子多一些理解包容和陪伴，在忙于工作的同时要抽出时间与孩子进行心灵上的沟通和交流，当他们遇到问题时不要过多指责和批判，发现问题时要及时的送医；学校也要建立完善的心理辅导机制，通过定期开展心理公开课和专业心理辅导的方式让孩子在学校得到保驾护航；社交网络和媒体也要发挥自己的职责，及时屏蔽那些传播和营造压力的文章，积极引导网络环境。

　　抑郁症低龄化现象是一个值得关注的社会问题。我们需要从家庭、学校、社会等多方面入手，关爱孩子和青少年的心理健康，帮助他们建立健康的心理机制，预防抑郁症的发生，同时帮助孩子和青少年学会自我调适，培养良好的心理素质。他们可以通过锻炼、冥想、倾诉等方式释放压力，调整自己的情绪。同时，培养自己的兴趣爱好，让生活更加丰富多彩，帮助自己度过心理困境。只有这样才能给青少年营造一个良好的社会环境，保护他们健康成长。