“脆皮大学生”引热议，别让身体成为前进路上的拦路虎

　　近日，“脆皮大学生”一词在网络上不断刷屏，不少大学生追随热点，争先分享自己的奇葩经历，伸个懒腰脖子扭了，上个厕所喜提骨折，讲个笑话肺笑炸了……诙谐幽默的讲述方式，引起了对当代年轻人的身体素质、健康状态的高度关注。

　　大学生的身体素质真的脆弱到了一碰就坏的地步了吗？2023年，郑州一家医院急诊科仅在9月就接诊了1700多名18到25岁的年轻人，症状包括外伤、腹痛、胸闷、过度换气综合征等。南京航空航天大学讲师朱晓敏对1800名大学生的调查结果显示，大学生的身体素质和健康状况呈逐年下降的趋势。从某种意义上说，“脆皮大学生”不仅仅是一句自嘲，更是对现实生活的一种求救。

　　大学生的身体素质为什么变得这么差？主要是由大学生长期的不良生活习惯和社会外部压力导致的。一方面，熬夜、久坐、长时间玩电子产品、疏于锻炼、饮食不规律……已成为大学生生活常态。另一方面，社会生活节奏加快，学业压力和就业压力宛如两座大山，重重压在学生肩膀上，导致他们日常处于焦虑、精神紧绷的状态，在闲暇时间，报复性刷抖音，无暇关注自身健康问题。

　　如何提高大学生身体素质？首先，大学生要当好身体健康的第一责任人，培养健康的生活习惯，合理规划时间，在课余时间坚持体育锻炼，饮食规律健康，坚持早睡早起，健康作息；其次，学校要当好学生健康的守护人，加强学生健康工作力度，改进工作方法，逐步完善体育课程实施方案和体育设施，开展体育活动，进一步为大学生健康成长保驾护航。最后，社会媒体要当好健康生活的宣传人，积极倡导饮食均衡、营养合理、作息规律的健康生活习惯，而不是制造焦虑，鼓吹过度节食减肥、月亮不睡我不睡等不健康的生活习惯。

　　身体是革命的本钱，是一切工作正常进行的前提。不管是大学生，还是已经步入社会的工作者，面对“脆皮”现象，都要保持警惕，别让身体成为前进路上的拦路虎。