16岁儿子抑郁轻生，父亲上传日记：为什么那些优秀孩子，越来越容易抑郁？

       前段时间，在知乎看到一个爸爸的帖子：他刚满 16 岁的孩子，在 2020 年 7 月 26 日那天，给他发了一条“我实在是走不出来”的信息，随后就跳楼自杀了。这个爸爸很绝望，他说，他和孩子妈妈，只注意到孩子取得的一个又一个荣誉，却不知道孩子的笑容是从哪天消失的。

    一、爱的质量，决定孩子的韧性

    1971 年时，心理学家哈里·哈洛做了一个名叫“绝望之井”的实验：把一些出生 3 个月，之前有着良好社会关系的小猴子，单独关进了特制的倒三角容器中，这就是“绝望之井”。几周后，所有的小猴子都都患上了不同程度的抑郁症。无论使用药物还是将小猴子放回群体，都无法再改善它们的抑郁症状。父母在孩子小时候，如果只关心他们的分数、表现，而不在意孩子本身，或孩子的努力，就像给孩子人为造了一口“绝望之井”。孩子渐渐长大后，他们无论怎么努力，也很难抵御那种努力后，却毫无所得的绝望心理，孩子逃不掉这个心理牢笼，就很容易自暴自弃。

    二、童年建立良好感情依附，孩子才愿意向外探索

    父母对孩子爱的质量，不仅仅会让孩子性格改变，容易放弃，还会影响他们自身的学习能力。孩子的很多行为问题，比如精力不集中，学习能力差……可能都跟童年的感情依附相关。小孩面临重压时，海马体就会分泌一种能改变学习、行为的荷尔蒙。这种荷尔蒙还可能给人造成永久性的的损伤，从而永远改变人的性格。一个孩子，如果童年跟父母建立了良好的情感依附，他们长大后就拥有良好的学习能力，并能发展成快乐又适应社会的人。反之，当一个孩子童年没有跟父母建立起好的情感依附，孩子就很容易感受到重压，面对学习和困难，会畏首畏尾，缺乏自信。

    三、童年的爱，决定孩子一生

    孩子的很多问题，深层次的原因，是和父母的感情联结出了问题。爱是需要对接的，就如雪中送炭，你的给予，恰恰是我需要的，孩子才能感受到浓浓的爱。父母觉得自己付出了一切，孩子却不知足、不感恩、不上进，原因可能不在孩子，也不是父母不爱孩子，而是我们没有给到孩子需要的爱。我们可以遇事懂得“俯身看孩子”：爱孩子，不光要蹲下跟他们讲话，还在思维和视角上，真正看见孩子；日常常用肯定的言语：日常多肯定孩子，遇事用正向的、激励的语言告诉孩子，会让他们感到自己被重视、被信任、被爱。生活中的“精心时刻”，最能打消孩子不安。

    我一直觉得，抗挫能力强，有韧性的孩子，不是他们自己有多强大，而是，当他们有困难，将要压垮时，父母是他们每一次的稻草。养娃也是一场修行，爱胜过一切的改造，希望每个父母都能明白这其中的深意。

亲爱的朋友，

看到您分享的故事，我深感心痛。孩子的内心世界往往比我们想象的要复杂得多，他们需要的不仅仅是成绩上的肯定，更需要情感上的陪伴和理解。爱的质量确实在很大程度上决定了孩子的韧性。哈洛的“绝望之井”实验给我们敲响了警钟，提醒我们在关注孩子外在成就的同时，更应关注他们内心的感受和需求。愿我们都能成为孩子成长路上的温暖陪伴者，让他们感受到真正的爱与支持。

愿每一个家庭都充满理解和爱，让孩子们在阳光下健康成长。